Autor: Mandimu
Polévka na zahřátí k lehkému obědu přijde vždycky vhod. Je však potřeba, aby obsahovala dostatečné množství živin a vitamínu, aby dodala tělu nezbytný dostatek energie. Přesně taková je fazolová polévka...
Číst více
Autor: Mandimu
Znáte slavnostnější snídani než dozlatova upečené a voňavé vafle? Až vyzkoušíte náš recept na vafle z mrkve, dáte nám za pravdu. Nikde žádná mouka, ale jen rozemleté ovesné vločky, mrkev...
Číst více
Autor: Mandimu
Nestíháte, ale odbývat se také nechcete? Pak oceníte náš zlepšovák na to, jak přelstít v práci hlad, i když nemáte čas chodit na obědy. Vyzkoušejte náš recept na zeleninový salát...
Číst více
Autor: Mandimu
Overnight oats nebo-li ovesná kaše přes noc je kaše, kterou dáte na noc do lednice, aby se všechny ingredience pěkně uležely. Vy se přes noc uležíte, vločky se uleží, a...
Číst více
Autor: Mandimu
Propadli jste hummusu? Ač na první pohled jeho recept nepotřebuje žádné vylepšení, my jsme se nedali a připravili další variantu – hummus s mrkví. S předvařenou cizrnou je hotový do...
Číst více
Autor: Mandimu
Nebaví vás už přeslazené musli tyčinky z obchodu? Chcete mít množství sacharidů pod kontrolou? Upečte si doma vlastní ovesné tyčinky s medem a mrkví. Po upečení jsou pěkně vláčné, nerozsýpají...
Číst více
Autor: Mandimu
Hmmm, také se rádi díváte do trouby, jak pěkně bobtnají? Našich zdravých muffinů z mrkve se nebudete moci dočkat ještě víc. A to nejen díky vanilce, která provoní celou kuchyň....
Číst více
Autor: Mandimu
Nevyhazujte zbytky rýže. Mohou se vám skvěle hodit. Třeba na tenhle rýžový salát za studena. Dokonale v něm uplatníte všechny poslední kusy zeleniny, kterou můžete mít v ledničce – řepu,...
Číst více
Autor: Mandimu
Zeleninový vývar je základem mnoha pokrmů, ale také tak nějak nemůžete vybrat v obchodě ten pravý? Udělejte si chvilku času vyrobte si domácí a skutečně silný zeleninový vývar. Když pro...
Číst více
Autor: Mandimu
Ne, odteď už žádné kuřecí kosti neskončí v koši. Naučte se náš recept na kuřecí vývar se zeleninou, protože chuť domácího vývaru nic nepřekoná. Hmmm, ten voní…
Číst více
Autor: Mandimu
Už naši předci věděli, že v kysaném zelí se ukrývá pořádná dávka vitamínů a minerálů, které pomáhají snižovat únavu a podporovat imunitu. Zařaďte ho do svého jídelníčku třeba v podobě...
Číst více
Autor: Mandimu
Mrkvovou pomazánku na mnoho způsobů již určitě znáte. Co takhle ozvláštnit tuto zeleninovou pomazánku pečenou mrkví? Může se zdát, že mnoho změn neudělá, ale věřte, že chuť mrkve po její...
Číst více
Autor: Mandimu
Zapomeňte na nudle z dovážky, vyzkoušejte tento recept na rýžové nudle s kuřecím masem a už nikdy nebudete chtít jiné.
Číst více