Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Salát do skleničky s kuskusem

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Salát do skleničky s kuskusem

10 min 0 min Snadné 1 porce

Nestíháte, ale odbývat se také nechcete? Pak oceníte náš zlepšovák na to, jak přelstít v práci hlad, i když nemáte čas chodit na obědy. Vyzkoušejte náš recept na zeleninový salát s kuskusem, který se chytře vejde o menší uzavíratelné sklenice nebo do krabičky. Všechny ingredience jen pěkně napěchujete na sebe, zakápnete citrónem a uzavřete. Díky tomu vše zůstane perfektně čerstvé. Vám už pak stačí jen zamíchat. Dobrou chuť.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

228 kcal 5g Bílkoviny 15g Tuky 17g Cukry

Suroviny

kuskus, mrkev, balkansky-syr, kukurice, polnicek, olivovy-olej, citronova-stava, sul, pepr

Instrukce

Připravte si zavařovací sklenici s uzávěrem o objemu 400 ml. Místo sklenice můžete použít také krabičku na oběd.

Do sklenice (případně krabičky) navrstvěte kuskus, mrkev, balkánský sýr, kukuřici a polníček.

Zakápněte 1 lžící olivového oleje a dochuťte solí a pepřem. Podle libosti můžete přidat ještě pár kapek citronové šťávy.

Před podáváním veškerý obsah promíchejte.