Autor: Mandimu
Proč lít na těstoviny jen smetanovou omáčku? Popustili jsme malinko uzdu fantazii a vznikla takhle chuťově vytříbená omáčka na zdravé těstoviny. Je jemná, nádherně voní a v konzistenci ani nepoznáte,...
Číst více
Autor: Mandimu
Hledáte obměnu klasických českých bramboráků? Nahraďte část brambor červenou řepou a užijte si jejich kombinaci. Bude to láska na první ochutnání.
Číst více
Autor: Mandimu
Zajištění dostatečného množství vlákniny v jídelníčku je nezbytností pro každý den. Hravě si s tím dokáže poradit surovina, jako je bulgur. Ten obsahuje kromě zmíněné vlákniny také důležité vitamíny a...
Číst více
Autor: Mandimu
Vegetariánské těstoviny nemusí být jen špagety s rajčatovou omáčkou. Sáhněte dnes po uzeném tofu, sójové smetaně a baby špenátu a rozehrajte pravou symfonii chutí. Uvidíte, že se na ni strávníci...
Číst více
Autor: Mandimu
Luštěniny vyrazily do boje a perou se o vaši přízeň. Tak jako naše polévka z fazolí mungo, která nahradí bez problému i maso. Je bezlaktózová a dokonale vás na dlouho...
Číst více
Autor: Mandimu
Znáte polentu? V našich domácnostech se nevyskytuje příliš často, což je ale velká škoda. Je přirozeně bezlepková, a navíc plná vitamínů a vlákniny. Ve spojení s houbami a cizrnou vytvoříte...
Číst více
Autor: Mandimu
Mít v lednici připravenou oblíbenou pomazánku se vždy vyplatí, protože vás může zachránit při hledání lehké večeře nebo i svačinky. Jistě máte i vy už svoji oblíbenkyni, ale věřte, že...
Číst více
Autor: Mandimu
Věděli jste, že v červené paprice najdete čtyřikrát více vitamínu C, než v pomerančích či citronech? Nejenže je paprika pro svoje vlastnosti skoro až zázračná, ale dá se připravit na...
Číst více
Autor: Mandimu
Pro karbanátky máme slabost, ale nemáme rádi nudu, proto pořád vymýšlíme nové variace, jak si tenhle oblíbený pokrm připravit. Tentokrát jsme vyzkoušeli karbanátky z quinoy a pečeného batátu. Nakonec jsme...
Číst více
Autor: Mandimu
Přepadla vás chuť na chipsy, ale nechcete si zatěžovat trávení kupovanými brambůrky? Naše cuketové a batátové chipsy jsou ideální náhradou mastných chipsů ze supermarketu.
Číst více
Autor: Mandimu
Hledáte superrychlý recept na lahodnou a výživnou večeři? Pak jste ho právě našli. Těstoviny jsou opravdu vděčnou a výbornou surovinou, se kterou se dá vykouzlit výborný pokrm za pár minut,...
Číst více
Autor: Mandimu
Hledáte recept na jednoduchý a osvěžující salátek? Máte vyhráno. Představujeme vám ideálního kandidáta – okurkový salát s jogurtem a koprem. Chutná skvěle s celozrnným pečivem nebo jako příloha k hlavnímu...
Číst více
Autor: Mandimu
Jen pár ingrediencí a špetka koření. Takhle jednoduchá je příprava pomazánky z tofu a červené řepy. Vyzkoušejte netradiční spojení těchto výjimečných surovin, které vám zpestří den.
Číst více