Fazolová pomazánka
Přidat k uloženým

Fazolová pomazánka

100 min 90 min Střední 6 porce

Mít v lednici připravenou oblíbenou pomazánku se vždy vyplatí, protože vás může zachránit při hledání lehké večeře nebo i svačinky. Jistě máte i vy už svoji oblíbenkyni, ale věřte, že za vyzkoušení stojí i tato fazolová, krásně ovoněná vůní bylinek.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 1395 kcal
  • 64g bílkovin
  • 47g tuků
  • 179g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Fazole dáme do hrnce, zalijeme cca 1 litrem vody a dáme vařit na 1,5 hodiny. Voda se rychle vstřebává a odpařuje, takže fazole hlídáme a podle potřeby vodu přiléváme.

Fazole zcedíme, ale vodu z nich si ponecháme.

Fazole dáme i s ostatními ingrediencemi do mixéru a podle potřeby přidáváme vodu, kterou jsme si nechali, až dokud nevznikne požadovaná konzistence.