Autor: Mandimu
Quinoa se jako superpotravina stala právem oblíbeným společníkem při přípravě rychlých pokrmů. My jsme její super vlastnosti ještě doplnili o pochutinu z hlubin moře – krevety. Propadněte této směsi chutí,...
Číst více
Autor: Mandimu
Máte rádi ředkvičky a chtěli byste je využít i jinak než do salátu? Přinášíme vám inspiraci na jejich tepelnou úpravu. Výsledkem bude lahodná krémová polévka, kterou doporučujeme podávat s koprem.
Číst více
Autor: Mandimu
Máte už masa dost, ale dostali jste chuť na „rajskou“? Pak všechny parametry splňuje recept na vegetariánské kuličky z uzeného tofu. Můžete si je dát jako lehký oběd i večeři....
Číst více
Autor: Mandimu
Tenhle lehký oběd si dají skoro všichni – vegetariáni nebo také lidé s laktózovou intolerancí. Zapečená cuketa s bramborami je skvělý sezónní recept, když se na zahrádce nebo na trhu...
Číst více
Autor: Mandimu
Měli jste dnes už dost pečiva a máte náladu na malou změnu? Zkuste náš lilkový sendvič, který se vám postará o denní příjem zeleniny a do toho nebudete muset trávit...
Číst více
Autor: Mandimu
Toto rizoto je díky šafránu plné zdraví, ten totiž obsahuje vitamíny A, B, C, vlákninu, hořčík, zinek, omega-6 kyseliny, kyselinu listovou a další. Dobře působí na žaludek, používá se na...
Číst více
Autor: Mandimu
Už vás nebaví dělat jen květák na mozeček? Pak zkuste náš recept na pečený květák s tahini omáčkou. Pečený květák chutná jinak než uvařený a osmažený na pánvi a s...
Číst více
Autor: Mandimu
Tyhle placky z vařeného květáku hravě převálcují klasické bramboráky. Že to bez mouky nemůže držet? Jasně že může. Stačí mouku nahradit mletými ovesnými vločkami a máte vyhráno. S naším jednoduchým...
Číst více
Autor: Mandimu
Zimní období je jako stvořené k vyzkoušení cizrny s chilli. Připravíte ji jednoduše v troubě a pálivé koření vás příjemně zahřeje. Zobat ji můžete samotnou při sledování filmu či povídání...
Číst více
Autor: Mandimu
Quesadilla je výborný způsob, jak si připravit chutný a zdravý oběd do práce. Kuřecí quesadilla je plná vitamínů a bílkovin a díky tortillám i skvěle skladná v krabičce. Chutnat vám...
Číst více
Autor: Mandimu
Houby byly dlouho považovány pouze za lahůdku, která tělu toho moc nedá. Není to ale až tak pravda. Záleží ale na tom, po čem v lese sáhnete. Protože jedlé houby...
Číst více
Autor: Mandimu
Dipů není nikdy dost a vždycky přijdou vhod, souhlasíte? Skvěle se hodí k masu, do sendviče anebo třeba k čerstvé zelenině jako v tomto receptu. Tato lehká a osvěžující svačinka...
Číst více
Autor: Mandimu
Chtěli byste si ke chlebu nebo krekrům dopřát zdravý dip? Tento krásně zelený dip nejen výborně chutná, ale také do toho obsažené avokádo snižuje cholesterol a je velkým pomocníkem při...
Číst více