Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Lilkový sendvič

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Lilkový sendvič

29 min 14 min Snadné 4 kusy

Měli jste dnes už dost pečiva a máte náladu na malou změnu? Zkuste náš lilkový sendvič, který se vám postará o denní příjem zeleniny a do toho nebudete muset trávit hodiny v kuchyni.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

123 kcal 16g Bílkoviny 3g Tuky 7g Cukry

Suroviny

rajcata, mozzarella, lilek, tymian, kureci-maso, sul, pepr

Instrukce

Nejprve si rozpalte gril a rajčata a mozzarellu nakrájejte na plátky.

Lilek nakrájejte podélně na 8 stejných plátků. Osolte je, opepřete a posypte tymiánem.

Plátky lilku si rozprostřete na kuchyňskou linku. Na 4 z nich navrstvěte šunku, nakrájená rajčata a nakrájenou mozzarellu. Nakonec je přiklopte zbylými plátky lilku.

Připravené sendviče zapečte na rozpáleném grilu (z každé strany cca 7 minut) a poté podávejte.

Poznámky

Lilkový sendvič můžete před podáváním pokapat olivovým olejem a ozdobit čerstvými bylinkami.

Označeno:

obedy a vecere kureci maso lilek mozzarella pepr rajcata sul tymian Sendviče
Předchozí Další