Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Tvarohový dip se zeleninou
Přidat k uloženým

Tvarohový dip se zeleninou

10 min 0 min Snadné 6 porce

Dipů není nikdy dost a vždycky přijdou vhod, souhlasíte? Skvěle se hodí k masu, do sendviče anebo třeba k čerstvé zelenině jako v tomto receptu. Tato lehká a osvěžující svačinka už na vás čeká, tak se do ní pusťte!

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 82 kcal
  • 6g bílkovin
  • 4g tuků
  • 6g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Zeleninu očistěte a nakrájejte na delší nudličky.

Tvaroh smíchejte s hořčicí, citronovou šťávou a sójovou smetanou a nakonec vše osolte a opepřete.

Hotový dip podávejte s připravenou zeleninou.

Dip můžete skladovat maximálně 4 dny v lednici.

Tip

Dip můžete před podáváním zakápnout olivovým olejem a vše ozdobit čerstvými bylinkami.