Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Pečená cizrna s chilli

Zimní období je jako stvořené k vyzkoušení cizrny s chilli. Připravíte ji jednoduše v troubě a pálivé koření vás příjemně zahřeje. Zobat ji můžete samotnou při sledování filmu či povídání s přáteli, nebo s ní ozvláštnit polévku, salát i hlavní jídlo. Fantazii se meze nekladou.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 240 kcal
  • 10g bílkovin
  • 9g tuků
  • 30g sacharidů

Postup přípravy

Troubu předehřejeme na 180 °C.

Cizrnu smícháme s olejem, solí, pepřem a chilli.

Rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme při 170–180 °C 40–50 minut.