Ztrácejí se vám pravidelně víčka od krabiček? Prohledáváte jednu skříňku za druhou, protože věčně nemůžete najít česnek nebo tymián? Pojďme to změnit – vaše kuchyně vám nemusí ubírat čas ani...
Každá z nás během měsíce vystřídá několik různých podob. Někdy máme energie na rozdávání, jindy nás unaví už vstávání z postele. Jednou máme chuť změnit svět, jindy zase chceme jen...
Číst více
Svět kosmetiky je plný rad, které si vzájemně odporují. Jednou slyšíte, že černé tečky nejlépe odstraní maska, podruhé, že kartáček... A to je jen kapka v moři. A jak už...
Číst více
S únorem vrcholí sezóna plesů, masopust i definitivní přechod do nového roku. Spadá do něj také svatý Valentýn, jakož i Světový den boje proti rakovině. A právě v tomto období...
Číst více
Možná už vás to také napadlo: „Vážně musím používat sérum, krém i masku? Nestačil by jeden dobrý krém?“ Úplně chápeme, odkud tato otázka přichází. Péče o pleť může někdy působit...
Číst více
Retinoidy patří k nejznámějším a nejúčinnějším látkám pro omlazení pleti. Jejich různé názvy a typy však umí pořádně zamotat hlavu – zvlášť když jich spousta zní skoro úplně stejně. Jak...
Číst více
Před půl stoletím známá jen v odborných kruzích, dnes jedna z nejskloňovanějších složek v kosmetice. Kyselina hyaluronová se za poslední roky stala symbolem hydratace i mladé pleti a její popularita...
Číst více
Nejste si jistí, jak vybrat dobrý opalovací krém? Možná nevíte, který nejlépe sedí vaší pokožce. Nebo nemáte odhad, jak vysoké SPF pořídit. Nebo vás prostě matou odborné zkratky a termíny...
Číst více
Pleť je příběhem našeho života i odrazem našeho zdraví. Trápí vás často pupínky, svědění, pnutí, svěšená kůže nebo tmavé flíčky? Vaše pleť vám napovídá, že se něco děje a je...
Číst více
S názvoslovím kolem typů pleti se přirozeně setkal každý, kdo někdy v životě vybíral kosmetiku. Proč je to ale tak důležité? A jak zjistit, který typ dala příroda do vínku...
Číst více
Berete doplňky stravy, ale nejste si jistí, jestli správně? Na první pohled to vypadá jednoduše: polknout kapsli a je hotovo. Ale jak dlouho se mají brát? Je lepší po jídle,...
Číst více
V posledních letech všude slyšíme hlavně o bílkovinách. Jsou symbolem síly, dobře zasytí, vybudují svaly a pomohou s hubnutím. A pak je tu podstatně skromnější vláknina, o které toho většinou...
Číst více
Takový ten zvláštní vitamín, který čerpáme ze slunce a hodně ho je v rybách. Tak nějak nám vitamín D většinou utkvěl v paměti – a v základu je to pravda....
Číst více
Pružnou, pevnou a zářivou pleť často považujeme za výsadu mládí. S náležitou péčí si ji však můžeme dopřát, i když už nám dávno není dvacet – a pomoci nám k...
Číst více
Možná už jste někde zaslechli: „Zvýšený cholesterol nebolí.“ A je to pravda. Ovšem zdravotní obtíže, jejichž riziko s sebou nese, už značně palčivé být mohou. O jaké problémy se jedná...
Číst více
Trápí vás stres? Únava? Nesoustředěnost? Přepjaté svaly? To všechno může mít společného jmenovatele – možná vašemu tělu schází hořčík. Co je vlastně zač, proč ho potřebujeme a kdy má smysl ho...
Číst více
Ležíte v posteli už celou věčnost a spánek pořád ne a ne přijít? Budíte se ráno neodpočatí, i když jste večer ulehli do postele včas? Nebo vás čeká noční směna...
Číst více
Zdálo by se, že lyofilizované ovoce skýtá oproti běžně sušenému jen samé výhody – alespoň tedy na základě reklamních tvrzení. Přesto se u něj občas lehce pozastavíme nad cenovkou. Nabízí...
Číst více
Také na vás pokukují přitažlivé nápisy jako „zero sugar“, „fitness“, „protein“ nebo „ultra energy“? Z inspirujících slov na obalech energetických tyčinek doslova přechází zrak. Už méně často si však všímáme složení...
Číst více
Kouzelné slůvko „protein“ už se k vám jedním či druhým způsobem jistě doneslo a právě teď možná uvažujete nad objednávkou. Nebo jste už dokonce se zaujetím rozbalili vaši zásilku, otevřeli...
Číst více
Pro třetinu z nás je to běžná denní realita. Břicho jako balón, pocity těžkosti a pnutí, zatvrzelý boj s knoflíkem u kalhot. A ne jen po vydatnějším obědě, ale téměř bez...
Číst více