Retinoidy patří k nejznámějším a nejúčinnějším látkám pro omlazení pleti. Jejich různé názvy a typy však umí pořádně zamotat hlavu – zvlášť když jich spousta zní skoro úplně stejně. Jak se v nich neztratit a který je pro vás ten pravý?
Výběr omlazující kosmetiky s retinoidy se neustále rozrůstá – a s ním i nejistota kolem toho, co vlastně retinoidy jsou, který co s pletí dělá, jestli je „retinal“ a „retinol“ to samé, a hlavně: který si vybrat a který z nich je nejlepší.
S dnešním článkem si v retinoidech společně uděláme pořádek a vysvětlíme si, který přijde vhod v jaké situaci a jak vybrat ten správný přesně pro vás.
1. Co jsou retinoidy?
Retinoidy jsou látky odvozené od vitamínu A. V kosmetice jsou dobře známé pro své omlazující schopnosti: Vyhlazují vrásky i další nerovnosti, navracejí kůži pevnost a pružnost, působí proti ucpaným pórům a pomáhají sjednotit barevný tón pleti.
Mají ovšem i další účinky, díky kterým se také používají jako léky na kožní onemocnění.
V základu tak můžeme retinoidy rozdělit na volně dostupné, které se prodávají jako kosmetika, a na léčebné, které seženete pouze na lékařský předpis.
Různé retinoidy mají různou sílu. S tou roste i případná dráždivost, která může používání retinoidů provázet.
Pojďme si je představit od nejmírnějších až po nejsilnější.
Estery retinolu: omlazení v rukavičkách
Tato skupina látek je nejjemnější ze všech retinoidů. Jedná se o blízké příbuzné retinolu. Aby se v naší kůži přeměnily na svou aktivní formu a začaly působit, potřebují k tomu celkem 3 kroky. Účinky tedy nastupují pomalu a nejsou tak výrazné jako u jiných retinoidů.
To však může být i výhoda – díky tomu jsou retinolové estery velmi šetrné a vhodné pro uživatele, kteří s retinoidy začínají vůbec poprvé a zároveň mají citlivou pleť.
Estery retinolu snadno rozpoznáte díky slovu „retinyl“ v jejich názvu – například retinyl palmitát (Retinyl Palmitate) či retinyl acetát (Retinyl Acetate).
Hodí se pro:
- začátečníky s citlivou pletí
- rané, mírné známky stárnutí
Retinol: zlatá střední cesta
Retinol je mezi retinoidy ověřená klasika. Jedná se o vůbec nejpoužívanější retinoid v kosmetice. Je silnější než retinolové estery, protože k přeměně na aktivní formu potřebuje pouze 2 kroky. Účinky se tak dostaví rychleji a jsou více znát. Dokáže si poradit s mírnějšími i středně závažnými projevy stárnutí a pokožka ho většinou snáší bez problémů.
Hodí se pro:
- začátečníky i pokročilejší uživatele retinoidů
- mírné i výraznější známky stárnutí
Jakou zvolit koncentraci:
- 0,01–0,1 % pro začátečníky nebo citlivou pleť
- 0,1–0,3 % pro pokročilé
Retinal: moderní a rychlé řešení
Retinal je ve světě kosmetiky poměrně novinkou. Rychle si však získává oblibu díky skvělému poměru účinnosti a snášenlivosti: K přeměně na aktivní formu mu stačí jediný krok a jeho účinky tak nastupují nejrychleji ze všech volně prodejných retinoidů (zpravidla pár týdnů po první aplikaci)
Přitom bývá dobře snášený a stejně jako ostatní retinoidy se většinou kombinuje se složkami, které jeho počáteční dráždivost ještě snižují.
Na stejných výhodách se zakládá i naše Noční retinalové sérum Night Renewal se zklidňujícím skvalanem a přírodními oleji.
Hodí se pro:
- začátečníky i zkušenější uživatele
- mírné i pokročilé známky stárnutí
- rychlý a přitom šetrný nástup účinků
Jakou zvolit koncentraci:
- 0,05 % pro začátečníky
- 0,1 % pro pokročilé
💡 Retinyl, retinol, nebo retinal?
Zkuste jednoduchou pomůcku: Čím dřívější písmeno v abecedě, tím i dřívější a výraznější účinky.
Retinoidy na předpis
Tuto skupinu tvoří retinoidy, které se používají jako léky na různá kožní onemocnění – nejčastěji na akné nebo lupénku. Retinoidy totiž neslouží jen k omlazení pleti; mohou působit i protizánětlivě, snižovat nadměrnou tvorbu mazu nebo regulovat abnormálně zvýšený růst kožních buněk.
Nejběžnějším retinoidem na předpis je tretinoin neboli kyselina retinová. Je zhruba 10× silnější než retinol a předepisuje se na akné, keratózy nebo pleť opravdu výrazně zasaženou předčasným stárnutím.
Mezi další zástupce patří adapalen, izotretinoin nebo acitretin. Všechny tyto látky mají velmi vysokou účinnost, zároveň však i výrazné riziko podráždění.
2. Co si tedy vybrat?
- S retinoidy začínáte poprvé a máte citlivou pleť? Doporučujeme retinolové estery.
- Chcete mít mladší pleť a nespěcháte na výsledky? Zkuste retinol.
- Toužíte po rychlém, ale šetrném omlazení pleti a hodláte jít na jistotu? Vyberte si retinal.
- Trápí vás závažnější akné, lupénka nebo jiné kožní onemocnění? Promluvte si s dermatologem, který vám může předepsat tretinoin nebo jiné silné retinoidy na předpis.
3. Jak retinoidy používat?
U všech retinoidů je velice důležité začít pozvolna. Používejte je zpočátku jen 1–3× týdně a frekvenci postupně navyšujte. Pokud bude vaše pleť dobře reagovat, po několika týdnech můžete retinoidy používat i každý den nebo jednou za dva dny.
V prvních dnech používání je zcela normální, že se na pleti objeví červená místa, pokožka bude pnout nebo se začne loupat. Kdyby ale silně pálila nebo podráždění přetrvávalo delší dobu, zkuste snížit koncentraci nebo vyzkoušet jemnější formu retinoidu (například retinol či některý z jeho esterů).
Pár obecných zásad
- Retinoidy používejte zásadně večer.
- V daný den nepoužívejte peeling ani kyseliny AHA/BHA.
- Kosmetiku s vitamínem C použijte ideálně v jiný den než retinoidy. Případně ji aplikujte ráno a retinoidy večer.
💡 Retinoidy nejsou vhodné během těhotenství.
Nanášení na pleť
- Přípravek s retinoidy naneste na vyčištěnou, tonizovanou a suchou pleť.
- Pokud používáte sérum s retinoidy, vmasírujte do pleti 2–3 kapky a nechte pár minut působit.
- Poté naneste hydratační krém. Retinoidy mají tendenci vysušovat.
- Následující ráno použijte kvalitní SPF ochranu (alespoň SPF 50). Tento krok opravdu nepřeskakujte – pleť bude po retinoidech zcitlivělá a bez SPF jí hrozí pigmentové skvrny a další poškození od slunce.
4. Závěr
Retinoidy jsou osvědčeným standardem v péči proti stárnutí pleti. Pokud máte citlivou pokožku nebo chcete začít zlehka, zvažte retinol či estery retinolu, které jsou jemnější a mají pozvolnější nástup. Naší jednoznačnou volbou je však retinal, který nabízí nejlepší poměr mezi účinkem a šetrností a je vhodný pro zkušené i začínající uživatele retinoidů.
Měli jste už příležitost retinoidy vyzkoušet? Které formě dáváte přednost a jakých účinků si všímáte? Těšíme se na vaše zkušenosti v komentářích 🩵