Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Tvarohová pomazánka s pažitkou
Přidat k uloženým

Tvarohová pomazánka s pažitkou

5 min 0 min Snadné 4 porce

Vůně křupavého čerstvého chleba nenechá snad nikoho chladným. Pokud si na něj ještě dopřejete delikátní tvarohovou pomazánku s čerstvou pažitkou, hned se vám zlepší nálada.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 182 kcal
  • 9g bílkovin
  • 11g tuků
  • 12g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Stroužky česneku oloupejte, prolisujte do misky a smíchejte s tvarohem, semínky, rýžovou smetanou, najemno nasekanou šalotkou a pažitkou.

Hotovou pomazánku dochuťte solí a pepřem a podávejte.

* Rýžová smetana je rostlinná alternativa té běžné. Má výraznější chuť a obsahuje méně nasycených mastných kyselin. Dá se použít jak ve studené, tak v teplé kuchyni.

Tip

Místo tvarohu můžete použít domácí smetanový sýr. Recept najdete zde na webu.