
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Treska s parmazánovosezamovou krustou
46 min
31 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
713 kcal
49g Bílkoviny
23g Tuky
76g Cukry
Suroviny
- 800 ml vody
- 300 g basmati rýže (v suchém stavu)
- 30 g kukuřičné strouhanky
- 30 g parmazánu (nastrouhat najemno)
- 20 g bílých sezamových semínek
- kůra a šťáva z ½ limetky
- 1 lžička mleté sladké papriky
- 3 lžíce studené vody
- 400 g světlé tresky
- 100 g růžiček brokolice
- sůl
- pepř