Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Raw kostičky

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Raw kostičky

15 min 0 min Snadné 15 kusů

Hledáte nějakou mňamku, která zažene chuť na sladké, ale nechcete, aby vás potom hryzaly výčitky svědomí? Máme pro vás tip, jak na rychlou, a navíc zdravou pochoutku, která vás potěší a ještě nabije energií. To vše za pomoci pouze čtyř ingrediencí a bez přidaného cukru, nezní to skvěle?

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

139 kcal 3g Bílkoviny 8g Tuky 12g Cukry

Suroviny

datle, holandske-kakao, kokosovy-olej, konopne-seminko

Instrukce

Datle slijte a rozmixujte v mixéru.

K rozmixovaným datlím přimíchejte kakao, olej a semínka.

Nachystejte si menší formu (cca 20 cm × 20 cm), směs do ní přemístěte a nechte přes noc v lednici.

Nakonec nakrájejte na kostičky.

Kostičky uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v lednici, kde vydrží až 10 dní.

Poznámky

Kostičky můžete obalit ve skořici nebo ve směsi skořice a holandského kakaa.

Označeno:

Cukroví vanocni recepty datle holandske kakao kokosovy olej konopne seminko snacky
Předchozí Další