Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Rajčatové smoothie s tabascem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 65 kcal
  • 4g bílkovin
  • 1g tuků
  • 10g sacharidů

Postup přípravy

Připravte si stolní (případně tyčový) mixér a do mixovací nádoby dejte rajčatové pyré, tabasco, citronovou šťávu, sójovou omáčku, oregano, 100 ml vody, sůl a pepř.

Poté zapněte mixér a celý obsah nádoby důkladně rozmixujte dohladka.

Rozmixovanou směs nalijte do 2 sklenic. Na závěr si rozkrojte napůl řapík celeru, jednotlivé poloviny rozdělte do sklenic se smoothie a podávejte.

Tip

TIP: Do každé sklenice se smoothie můžete ještě před podáváním přidat

2 kostky ledu.