Ach jo, zase se nikomu nechce z postele? Máme pro vás zaručený recept, jak všechny ospalce dostat zpod peřiny. Přichystejte jim sladkou a voňavou pohankovou kaši s čajem matcha. Pohanka je přirozeně bezlepková a čaj matcha nejlepší superpotravina na trhu. Tahle kombinace je přímo andělská pro váš organismus a začít s ní den je to nejlepší, co si můžete přát.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Pohanková kaše s čajem matcha
40 min
15 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
395 kcal
16g Bílkoviny
10g Tuky
60g Cukry
Suroviny
- 80 g lámané pohanky (v suchém stavu)
- 450 ml polotučného mléka
- 2 lžičky medu
- 1× střední banán (rozmačkat)
- 60 g čerstvého ovoce (na ozdobení)
- 1 lžička matcha čaje
- 20 g neloupaných mandlí