
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Kapří hranolky s koprovým dipem
46 min
26 min
Snadné
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
504 kcal
35g Bílkoviny
18g Tuky
46g Cukry
Suroviny
Na hranolky
- 200 g kukuřičné strouhanky (*)
- 1 lžíce dijonské hořčice (můžete nahradit polotučnou)
- 50 g kukuřičného škrobu
- 1 lžíce hladkolisté petržele (nasekat najemno)
- 2× vejce velikosti M
- 2 lžíce olivového oleje
- 1× filet z kapra (500 g)
- sůl
- pepř
- 200 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 30 g bílé cibule (nasekat najemno)
- 2 lžíce čerstvého kopru (nasekat najemno)
- 1 lžička dijonské hořčice (můžete nahradit polotučnou)
- sůl
- pepř