Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Chilli hummus
Přidat k uloženým

Chilli hummus

5 min 0 min Snadné 4 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 205 kcal
  • 6g bílkovin
  • 11g tuků
  • 16g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Všechny ingredience kromě olivového oleje dejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Pokud je hummus moc hustý, zřeďte ho pár lžícemi vody.

Hotový hummus zakápněte lžící olivového oleje a podávejte.

*Tahini je pasta vyrobená z drcených sezamových semínek. Má výraznou chuť, proto se používá v menším množství. Typické použití tahini je v hummusu, falafelu nebo v salátovém dresinku.

Tip

Hotový hummus můžete dochutit 1 lžičkou sladké papriky nebo jiným libovolným kořením a posypat nasekaným koriandrem.