Jak se zasadit o spokojené břicho i zdravé zažívání?

Vyzkoušejte psyllium 🌾

Exotičtějšího názvu se není třeba bát – nejde o nic prostšího než o rozemleté obaly semínek jitrocele vejčitého, který je příbuzným jitrocelu z našich krajin. Pojmenování „psyllium“ k nám přišlo z řečtiny, kde slovo „psúllion“ označovalo právě jitrocel.

Občas se setkáte i s označením „jitrocel indický“, které napovídá, odkud se tato bylinka rozšířila do světa.

A čím že tedy podporuje trávení? Psyllium je přirozený zdroj rozpustné vlákniny a přispívá ke správnému fungování střev i k náležité konzistenci stolice. Jakmile se dostane do trávicího traktu, díky obsažené vláknině nasaje vodu, nabobtná a vytvoří rosolovitý gel, který dodá natrávenému obsahu střev optimální hustotu a umožní mu dobrou průchodnost i dostatečně rychlý posun. Střeva se nabudí k pohybu a tráveninu pak zpracovávají o to efektivněji.

Usnadňuje se tím jak samotné trávení, tak i vyprazdňování, které vám psyllium pomůže udržet pravidelné a bezproblémové.

S psylliem je navíc možné snáze dosáhnout pocitu sytosti. Ten můžete využít na své cestě za regulací hmotnosti, pokud po ní právě kráčíte.

Navyšte příjem rozpustné vlákniny a podpořte své trávení šetrným, plně přírodním způsobem. Vědomí, že pečujete o své tělo, se nic nevyrovná!

✅ Psyllium účinkuje správně pouze s dostatkem vody, každou dávku tedy důkladně zapijte 🥛

✅ Psyllium užívejte s 1hodinovým odstupem od léků či jiných doplňků stravy.

✅ Pokud s psylliem začínáte poprvé nebo po delší přestávce, doporučujeme zpočátku brát jen 1 kapsli denně a teprve časem dávku případně zvyšovat.