Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Žitný chléb s avokádem

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Žitný chléb s avokádem

10 min 5 min Náročné 2 porce

Připravte si doma pochoutku známou z jídelních lístků kaváren a bister. Žitný chléb s avokádem skvěle poslouží jako vydatná a chutná snídaně, svačina nebo večeře. Garantujeme vám, že se k tomuto receptu budete rádi vracet.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

385 kcal 12g Bílkoviny 22g Tuky 47g Cukry

Suroviny

avokado, citronova-stava, slunecnicove-seminko, koriandr, jablecny-ocet, zitny-chleb, vejce, sul, pepr

Instrukce

Avokádo si rozmačkáme vidličkou v menší misce a přidáme k němu citrónovou šťávu, semínka, koriandr, sůl a pepř. Odložíme stranou.

Vejce opečte na pánvi, popřípadě připravte zastřené. Postup na zastřené vejce najdete v TIPu pod receptem.

Na opečené plátky chleba naneseme pomocí vidličky avokádovou pomazánku, poté vejce a zbylé plátky chleba.