Zelná polévka s fazolemi

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 270 kcal
  • 8g bílkovin
  • 15g tuků
  • 24g sacharidů

Postup přípravy

Cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Kysané zelí sceďte, rozkrájejte nahrubo a propláchněte pod studenou vodou.

Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky o velikosti cca 1 cm × 1 cm. Červené fazole z plechovky sceďte.

Následně si vezměte středně velký hrnec a na středním plameni v něm rozpalte slunečnicový olej.

Poté do hrnce vložte nakrájenou cibuli, nakrájené brambory, bobkové listy a kmín a vše opékejte 5–6 minut na středním plameni.

Následně přidejte mletou papriku, sůl, pepř a scezené fazole, přilijte zeleninový vývar, hrnec přiklopte pokličkou a vývar přiveďte k varu.

Poté nechte celou směs vařit 14–15 minut na středním plameni, dokud brambory nezměknou.

Po uvedené době vypněte plamen, přidejte do polévky smetanu a promíchejte. Hotovou polévku rozdělte na 4 porce a podávejte.

Tip

Polévku podávejte s chlebem.