Jestli máte rádi opravdu lehká jídla, která zároveň zasytí, naše zeleninová směs s rýžovými nudlemi to splňuje. Snadná příprava, žádná laktóza, spousta zeleniny a jemná chuť. Zkuste nakonec ještě posypat výhonky mungo.
Zeleninová směs se sójou a rýžovými nudlemi
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 233 kcal
- 15g bílkovin
- 4g tuků
- 32g sacharidů
Suroviny
- 100 g sójových kostek
- 1 lžíce řepkového oleje
- 100 g rýžových nudlí (v suchém stavu)
- 1× jarní cibulka (nasekat najemno)
- 1× cibule šalotka (nasekat najemno)
- 1 stroužek česneku (utřít)
- 100 g cukety (nakrájet na nudličky)
- 100 g rajčat (nakrájet na kostičky)
- 1 lžička sušeného tymiánu
- 100 ml vody
- sůl
- pepř