Vybavte se zelenou sílou vitality a zdraví. Stačí vám k tomu jen pár ingrediencí a mixér. Vyzkoušejte recept na zelené smoothie, v němž nechybí avokádo, špenát, banán, jahody a ananas. Překvapuje vás tenhle mix chutí? Dohromady ale báječně ladí. Tahle bomba vás nakopne na celý den. Tak s chutí do toho, za 5 minut máte hotovo.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
204 kcal
4g bílkovin
14g tuků
16g sacharidů
Suroviny
- 100 g avokáda
- 70 g čerstvého špenátu
- 60 g banánu
- 50 g ananasu
- 50 g jahod
- 1 lžíce chia semínek
- 150 ml vody
