Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Zelené smoothie

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Zelené smoothie

8 min 0 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

77 kcal 2g Bílkoviny 1g Tuky 16g Cukry

Suroviny

okurka, spenat, kiwi, jablko, voda, limetka

Instrukce

Nejprve si připravte kuchyňský mixér a všechny suroviny.

Okurku omyjte a baby špenát properte pod proudem studené vody. Kiwi oloupejte. Jablko omyjte, zbavte jádřince a spolu se všemi ostatními ingrediencemi vložte do nádoby mixéru.

Suroviny mixujte (cca 2–3 minuty), dokud smoothie nebude mít jemnou konzistenci a nebudou v něm žádné kusy ovoce.

Hotové zelené smoothie přelijte do 2 sklenic a podávejte.

Poznámky

Pokud nemáte kuchyňský mixér, ingredience dejte do vyšší nádoby a mixujte tyčovým mixérem.

Označeno:

napoje jablko kiwi limetka okurka spenat voda
Předchozí Další