Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Zdravý tvarohový koláč

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Zdravý tvarohový koláč

70 min 45 min Snadné 8 porce

Tenhle zdravím překypující tvarohový koláč se sezónním ovocem je žhavým kandidátem stát se hvězdou každé oslavy či zahradní party. Oslní jednoduchou přípravou v jedné míse a hlavně tím, že v něm není ani gram mouky. Je tak přirozeně bezlepkový. Tak na co čekáte?

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

184 kcal 12g Bílkoviny 7g Tuky 19g Cukry

Suroviny

vejce, med, banan, tvaroh, citron, vanilkovy-pudink, bily-jogurt, lesni-ovoce

Instrukce

Troubu předehřejte na 170 °C.

Vejce smíchejte s medem, banánem a tvarohem.

Do směsi postupně přidávejte všechny ostatní ingredience.

Připravte si dortovou formu o průměru 25 cm a těsto do ní nalijte. Pokud chcete, můžete těsto už teď ozdobit ovocem.

Formu s těstem dejte do trouby a pečte cca 20 minut na 170 °C.

Po uplynutí uvedeného času teplotu snižte na 150 °C a pečte dalších 20–25 minut.

Upečený koláč nechejte vychladnout.

Pokud jste těsto ovocem neozdobili před pečením, můžete jím ozdobit vychladlý koláč.

Koláč uchovávejte nejdéle 3–4 dny v lednici.

Označeno:

zdravemlsani Dezerty banan bily jogurt citron lesni ovoce med tvaroh vanilkovy pudink vejce Koláče Moučníky
Předchozí Další