Zázvorové shoty proti chřipce
Přidat k uloženým

Zázvorové shoty proti chřipce

37 min 7 min Snadné 12 porce

Nadopujte své tělo před zimou vitamíny zázvorovým nápojem proti chřipce. Stačí pět ingrediencí, uzavíratelná láhev a boj proti chřipce může začít.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 4 kcal
  • 0g bílkovin
  • 0g tuků
  • 1g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Zázvor očistěte a najemno nastrouhejte.

V hrnci přiveďte k varu 500 ml vody.

Do vroucí vody přidejte nastrouhaný zázvor a citronovou kůru. Vařte cca 5–7 minut na středním plameni.

Hrnec odstavte, přimíchejte med a citronovou šťávu a nechte tekutinu vychladnout.

Přeceďte přes jemné síto a případně ještě 1× přes utěrku.

Hotový výluh přelijte do uzavíratelné láhve a skladujte maximálně 2 dny v lednici.

Tip

Zázvorové shoty pijte ráno jako prevenci během chřipkového období. Pokud máte chuť na zázvorovou limonádu, stačí tekutinu zředit vodou podle chuti. Můžete ji také přidávat do sladkých receptů.