Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Zázvorové shoty proti chřipce

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Zázvorové shoty proti chřipce

37 min 7 min Snadné 12 porce

Nadopujte své tělo před zimou vitamíny zázvorovým nápojem proti chřipce. Stačí pět ingrediencí, uzavíratelná láhev a boj proti chřipce může začít.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

4 kcal 0g Bílkoviny 0g Tuky 1g Cukry

Suroviny

zazvor, voda, citron, med, citronova-stava

Instrukce

Zázvor očistěte a najemno nastrouhejte.

V hrnci přiveďte k varu 500 ml vody.

Do vroucí vody přidejte nastrouhaný zázvor a citronovou kůru. Vařte cca 5–7 minut na středním plameni.

Hrnec odstavte, přimíchejte med a citronovou šťávu a nechte tekutinu vychladnout.

Přeceďte přes jemné síto a případně ještě 1× přes utěrku.

Hotový výluh přelijte do uzavíratelné láhve a skladujte maximálně 2 dny v lednici.

Poznámky

Zázvorové shoty pijte ráno jako prevenci během chřipkového období. Pokud máte chuť na zázvorovou limonádu, stačí tekutinu zředit vodou podle chuti. Můžete ji také přidávat do sladkých receptů.

Označeno:

Bezlaktózové napoje citron citronova stava med voda zazvor Osvěžení Sirupy Šťávy
Předchozí Další