
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Zapečená ovesná kaše s jablky a s dýńovým pyré
120 min
60 min
Střední
3 porce
Recept
Výživové hodnoty
471 kcal
16g Bílkoviny
17g Tuky
68g Cukry
Suroviny
- 200 g ovesných vloček jemných
- 150 g dýňového pyré
- 200 g jablek (oloupat a nakrájet na kostky)
- 40 g másla (rozpustit)
- 15 g medu
- 200 ml polotučného mléka
- 250 ml vody
- 2 lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 lžička mleté skořice
- 1 lžička sušeného zázvoru
- ½ lžičky vanilkového extraktu
- 3× bílek
- 1 lžíce erythritolu