
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Zapečená čokoládová kaše
100 min
50 min
Snadné
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
479 kcal
26g Bílkoviny
14g Tuky
65g Cukry
Suroviny
- 300 g ovesných vloček jemných
- 400 ml polotučného mléka
- 20 g holandského kakaa
- 10 g erythritolu
- 200 ml vody
- 1× střední banán
- 3 lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 3× vejce
- 240 g polotučného tvarohu