Vrstvený salát

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 325 kcal
  • 30g bílkovin
  • 14g tuků
  • 20g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si připravte větší mísu a všechny ingredience.

Uvařená vejce nakrájejte společně s jablkem, krůtí šunkou a eidamem na menší kostičky. Připravte si první vrstvu salátu – sterilovaný celer důkladně sceďte a vložte do mísy.

Poté začněte vrstvit suroviny. Na celer najemno nakrájejte jarní cibulku a následně přidejte další vrstvu z nakrájených vajec, šunky, jablka a eidamu.

Předposlední vrstvu tvoří scezená kukuřice s hráškem. Jednotlivé ingredience vrstvěte na sebe a nepromíchávejte je dohromady.

Nakonec si připravte dresink – v menší misce smíchejte cottage s jogurtem, solí a pepřem. Tento dresink naneste na poslední

vrstvu salátu.

Mísu se salátem zabalte do potravinové fólie a vložte alespoň na 2 hodiny do lednice. Po uplynutí času jednotlivé vrstvy promíchejte a podávejte.