
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Vanilková ovesná kaše s pečenými borůvkami
22 min
17 min
Snadné
3 porce
Recept
Výživové hodnoty
317 kcal
11g Bílkoviny
7g Tuky
52g Cukry
Suroviny
- 10 g chia semínek
- 5 g lněných semínek
- 100 g čerstvých borůvek (lze použít i mražené)
- 100 g ovesných vloček jemných
- 130 ml polotučného mléka
- 150 ml vody
- 1 lžíce rýžového sirupu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- ½ lžičky mleté skořice