Pokud také patříte k příznivcům pomazánek, dejte šanci i této tvarohové s křenem. Pikantní chuť křenu vás zaručeně probudí, a ještě k tomu dostanete do těla nejen dávku blahodárných látek, ale také prospěšných bílkovin.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Tvarohová pomazánka s křenem
10 min
0 min
Snadné
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
114 kcal
7g Bílkoviny
8g Tuky
4g Cukry
Suroviny
- 40 g křenu (v čerstvém stavu)
- 250 g polotučného tvarohu
- 125 ml sójové smetany (můžete použít i rýžovou nebo 12% smetanu ke šlehání)
- sůl
- ½ lžičky mletého černého pepře