Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Tvarohová pomazánka s křenem
Přidat k uloženým

Tvarohová pomazánka s křenem

10 min 0 min Snadné 4 porce

Pokud také patříte k příznivcům pomazánek, dejte šanci i této tvarohové s křenem. Pikantní chuť křenu vás zaručeně probudí, a ještě k tomu dostanete do těla nejen dávku blahodárných látek, ale také prospěšných bílkovin.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 114 kcal
  • 7g bílkovin
  • 8g tuků
  • 4g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Křen nastrouhejte najemno.

Tvaroh společně se smetanou vyšlehejte na jemný krém.

K vyšlehanému krému přidejte nastrouhaný křen, sůl a pepř.

Pomazánku skladujte nejdéle 4 dny v lednici.

Tip

Podávejte s čerstvou petrželovou natí, žitným chlebem, celozrnným pečivem nebo krekry.