Tvarohu a bílkovin není nikdy dost. Tato tvarohová buchta má obojího dostatek. Proto pokud vám čistě náhodou ve stravě ten den bílkovina chybí, rychle to doženete.

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Tvarohová buchta
35 min
25 min
Snadné
15 porce
Recept
Výživové hodnoty
216 kcal
10g Bílkoviny
8g Tuky
25g Cukry
Suroviny
- 380 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 1 lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 3 lžíce holandského kakaa
- 60 g třtinového cukru
- 4 kusy vejce velikosti M
- 4 lžíce slunečnicového oleje
- 450 ml polotučného mléka
- 500 g polotučného tvarohu
- 1 lžička vanilkového extraktu