Tvarohová bábovka na jeden zátah? Máme pro vás recept na vláčnou tvarohovou bábovku z celozrnné mouky. Nečeká vás žádné šlehání bílku či rozdělování těsta na poloviny. Všechny ingredience pěkně zamícháte v jedné míse a pak přelijete do formy. Vždy chceme, abyste si nejen pochutnali, ale i ušetřili čas. Už u vás voní?
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Tvarohová bábovka
60 min
40 min
Snadné
12 porce
Recept
Výživové hodnoty
110 kcal
7g Bílkoviny
3g Tuky
14g Cukry
Suroviny
- 200 ml polotučného mléka (můžete nahradit jiným rostlinným mlékem)
- 100 g nízkotučného tvarohu
- 2 lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 230 g celozrnné špaldové mouky polohrubé
- 3× vejce
- 1 lžíce chia semínek
- 100 g jahod (lze použít jiný druh ovoce)
- 3 lžíce erythritolu