Tuňákové těstoviny s rajčaty a mozzarellou
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 394 kcal
- 26g bílkovin
- 8g tuků
- 53g sacharidů
Suroviny
- 200 g celozrnných penne těstovin (v suchém stavu)
- 1 lžíce olivového oleje
- 80 g žluté cibule (nakrájet na větší kostky)
- 3 stroužky česneku (nakrájet najemno)
- 100 g čerstvých rajčat (nakrájet na větší kostky)
- 250 g tuňáka ve vlastní šťávě (scedit)
- 240 g krájených rajčat z plechovky
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 lžička sušeného oregana
- 20 g parmazánu (nastrouhat najemno)
- 1 hrst čerstvé pažitky (nasekat najemno)
- 100 g nízkotučné mozzarelly (natrhat nahrubo)
- sůl
- pepř