Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Tuňákové muffiny

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Tuňákové muffiny

50 min 35 min Snadné 6 kusů

Muffiny už dlouho nesbírají úspěch jen ve sladké verzi. Tuňáka ve spíži máte určitě po ruce, přihoďte k němu pár dalších surovin a vykouzlíte během půl hodinky neskutečnou dobrotu, která se bude hodit do zásoby.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

239 kcal 16g Bílkoviny 15g Tuky 10g Cukry

Suroviny

tunak, vejce, bazalka, mozzarella, olivovy-olej, ovesne-vlocky, kari, sul, pepr

Instrukce

Troubu předehřejte na 170 °C.

Ve větší míse společně smíchejte všechny ingredience.

Vzniklým těstem naplňte formu na muffiny.

Naplněné košíčky dejte zapéct do trouby při 160–170 °C na 30–35 minut.

Upečené muffiny nechte chvíli vychladnout a poté podávejte.

Poznámky

Do tuňákových muffinů přidejte nastrouhanou mrkev, cuketu nebo cibuli.