
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Tuňákové karbanátky s mrkvovobramborovou kaší
70 min
45 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
477 kcal
30g Bílkoviny
18g Tuky
49g Cukry
Suroviny
Na karbanátky
- 170 g tuňáka ve vlastní šťávě (scedit)
- 1 lžíce dijonské hořčice
- 20 g ovesných vloček jemných
- 1 lžíce slunečnicového oleje
- 1 hrst čerstvé pažitky (můžete nahradit 1 lžičkou sušené bazalky)
- 2× vejce velikosti M
- 2 lžíce čerstvé petrželové natě (nasekat najemno)
- sůl
- pepř