Tuňáková pomazánka s okurkou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 98 kcal
  • 15g bílkovin
  • 4g tuků
  • 2g sacharidů

Postup přípravy

Jarní cibulku nasekejte najemno. Okurku nakrájejte rovněž najemno.

Cottage, tuňáka a kapary dejte do mixéru a rozmixujte do hladké konzistence. Do rozmixované směsi následně zamíchejte nasekanou cibulku a nakrájenou okurku, směs zakápněte citronovou šťávou a na závěr ji osolte a opepřete podle chuti.

Hotovou pomazánku podávejte s celozrnným pečivem, skladujte v lednici a spotřebujte do 3 dnů