Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Trifle s mandarinkami a tvarohem

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Trifle s mandarinkami a tvarohem

10 min 0 min Snadné 3 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

283 kcal 16g Bílkoviny 13g Tuky 28g Cukry

Suroviny

mandarinka, tvaroh, stevie, holandske-kakao, mandlovopomerancova-babovka

Instrukce

Bábovku rozdrobte rukama nebo nakrájejte na menší kostky.

Mandarinky oloupejte a dužinu libovolným způsobem rozdělte na menší kousky (můžete ji rozebrat na jednotlivé měsíčky nebo například podélně nakrájet na plátky).

Poté si připravte 2 misky, rovnoměrně do nich rozdělte tvaroh, do jedné z misek přidejte 1 lžičku stévie společně s 1 lžičkou kakaa a do druhé misky pak přidejte pouze samotnou 1 lžičku stévie.Následně obsah obou misek důkladně promíchejte.

Nyní začněte připravovat trifles*: nachystejte si 3 sklenice na pohár a rovnoměrně do nich rozdělte všechnu mandarinkovou dužinu, rozdrobenou (či nakrájenou) bábovku a kakaový i světlý tvaroh. Jednotlivé ingredience přitom do sklenic můžete vrstvit v libovolném pořadí a libovolným způsobem – můžete vytvořit souvislé, oddělené vrstvy anebo naopak ingredience vrstvit nepravidelně.

Hotové trifles můžete ihned podávat anebo je ještě před podáváním nechat 15 minut chladit v lednici.

Poznámky

*Trifle je britský nepečený dezert, jehož příprava spočívá ve vrstvení několika

druhů ingrediencí do skleněné nádoby. Ačkoli se trifles mohou pyšnit nespočtem kreativních variací, tradičně bývá jejich základem piškot či piškotové těsto,

obvykle smetanový krém, čerstvé ovoce a často také ovocná želatina.