Tortilla s fazolemi a vejci

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 466 kcal
  • 24g bílkovin
  • 18g tuků
  • 42g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si předehřejte troubu na 180 °C a připravte si menší pekáč (20 cm × 30 cm).

V menší misce smíchejte rajčata, fazole, oregano, sůl a pepř.

Následně na středním plameni rozpalte pánev s 1 lžící olivového oleje. Jakmile bude olej rozpálený, vyklepněte do pánve vejce, vařečkou je rozšlehejte, přidejte papriku a za stálého míchání restujte 2–3 minuty na středním plameni, dokud vejce nebudou mít tuhou konzistenci. Následně plamen vypněte.

Poté si nachystejte tortilly, naplňte je fazolovou směsí a vejci a zabalte je do ruličky. Takto připravené tortilly přemístěte do pekáče*, vložte do vyhřáté trouby a pečte 6–7 minut na 180–185 °C.

Po upečení podávejte.

Tip

Tipy na servírování: Tortilly můžete podávat se zakysanou smetanou a posypané čerstvým koriandrem.

TIP: Pokud si tortilly připravujete na více dní dopředu, nechte je vždy po vytažení z trouby důkladně vychladnout alespoň na pokojovou teplotu. Zabráníte tak zapaření tortilly.

*Pro rychlejší přípravu, zapečte tortilly v kontaktním grilu – stačí 2–3 minuty.