Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Tiramisu

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Tiramisu

30 min 0 min Snadné 1 porce

Vůně kávy dokáže omámit naše smysly nevídaným způsobem. Možná i z toho důvodu je nezbytnou součástí známého italského dezertu. Recept na domácí tiramisu už na vás čeká, zamlsejte si zdravě a bez výčitek.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

493 kcal 51g Bílkoviny 13g Tuky 43g Cukry

Suroviny

celozrnne-piskoty, kava, tvaroh, mleko, protein, stevie, holandske-kakao

Instrukce

Připravte si sklenici, na dno rozdrobte 4 piškoty a přilijte ⅓ kávy.

V misce smíchejte tvaroh, mléko, protein a stévii či jiné sladidlo.

Do sklenice přidejte ⅓ vytvořené směsi a navrch dejte další 4 piškoty.

S druhou ⅓ směsi postup zopakujte.

Nakonec přidejte poslední ⅓ směsi a posypte kakaem.

Sklenici dejte alespoň na 20 minut do lednice a poté podávejte.

* Recept na domácí celozrnné piškoty naleznete zde na webu.

Poznámky

K tiramisu můžete přidat i sezónní ovoce nebo lístky čerstvé máty.

Označeno:

zdravemlsani celozrnne piskoty holandske kakao kava mleko protein stevie tvaroh
Předchozí Další