Tiramisu
Přidat k uloženým

Tiramisu

30 min 0 min Snadné 1 porce

Vůně kávy dokáže omámit naše smysly nevídaným způsobem. Možná i z toho důvodu je nezbytnou součástí známého italského dezertu. Recept na domácí tiramisu už na vás čeká, zamlsejte si zdravě a bez výčitek.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 493 kcal
  • 51g bílkovin
  • 13g tuků
  • 43g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Připravte si sklenici, na dno rozdrobte 4 piškoty a přilijte ⅓ kávy.

V misce smíchejte tvaroh, mléko, protein a stévii či jiné sladidlo.

Do sklenice přidejte ⅓ vytvořené směsi a navrch dejte další 4 piškoty.

S druhou ⅓ směsi postup zopakujte.

Nakonec přidejte poslední ⅓ směsi a posypte kakaem.

Sklenici dejte alespoň na 20 minut do lednice a poté podávejte.

* Recept na domácí celozrnné piškoty naleznete zde na webu.

Tip

K tiramisu můžete přidat i sezónní ovoce nebo lístky čerstvé máty.