Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Těstoviny s uzeným lososem

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Těstoviny s uzeným lososem

30 min 15 min Snadné 3 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

350 kcal 18g Bílkoviny 6g Tuky 56g Cukry

Suroviny

celozrnne-testoviny, mrkev, cherry-rajcatka, zelene-olivy, kopr, zeleninovy-vyvar, bily-jogurt, uzeny-losos, petrzelova_nat, sul, pepr

Instrukce

Ve větším hrnci přiveďte k varu osolenou vodu, nasypte do ní těstoviny a vařte 14–15 minut na silném plameni. Po uvaření sceďte.

Na středním plameni rozpalte větší hrnec a nasucho (nebo s trochou vody) v něm orestujte mrkev (cca 3 minuty). Poté přidejte rajčata, olivy, sůl, pepř, kopr a zeleninový vývar, plamen snižte na mírný stupeň a provařte (5–6 minut).

Následně plamen vypněte, do směsi zamíchejte jogurt a přidejte lososa a uvařené těstoviny. Posypte petrželovou natí a podávejte.