Těstovinový salát s tuňákem, kukuřicí a hráškem
Přidat k uloženým

Těstovinový salát s tuňákem, kukuřicí a hráškem

23 min 13 min Snadné 4 porce

Saláty všeho druhu jsou obecně skvělou volbou, jak odlehčit váš jídelníček. Tento těstovinový salát s tuňákem, kukuřicí a hráškem není výjimkou. Zlepšete si dnes náladu tímto lahodným pokrmem.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 338 kcal
  • 20g bílkovin
  • 4g tuků
  • 52g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Těstoviny uvařte dle postupu na obalu.

Mezitím si nechte povolit hrášek a sceďte tuňáka.

Po uvaření těstoviny sceďte, zchlaďte pod studenou vodou, nechte okapat a přesuňte do větší mísy.

Poté k těstovinám přidejte jarní cibulku, tuňáka, kukuřici, bílý jogurt a citronovou šťávu a dle chuti osolte a opepřete.

Celou směs důkladně promíchejte a podávejte.

Tip

Před podáváním každou porci posypte najemno nasekanou natí z jarní cibulky, popřípadě najemno nasekanou čerstvou pažitkou.