Tacos s květákem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 382 kcal
  • 10g bílkovin
  • 24g tuků
  • 32g sacharidů

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180 °C.

Květákové růžičky smíchejte s olivovým olejem, římským kmínem, chilli, uzenou paprikou a špetkou soli.

Obalené růžičky* rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem, dejte do předehřáté trouby a pečte při 170–180 °C 20–25 minut doměkka.

Mezitím si připravte dip.

Do výkonného mixéru dejte kešu ořechy, olivový olej, sušená rajčata, bazalku, citronovou šťávu, česnek, mletou sladkou papriku a zhruba 100 ml vody. Všechny ingredience mixujte po intervalech do co nejhladší konzistence. Hotový dip pak podle chuti dosolte.

Avokádo nakrájejte na plátky a připravte si tortilly. Každou namažte připraveným dipem, doprostřed naskládejte pruh upečených květákových růžiček a červeného zelí a přidejte plátky avokáda.

Takto nachystané tacos ještě pokapejte zakysanou smetanou, posypte nakrájenou petrželkou a podávejte.

Tip

TIP testérů: Testérka Linda ještě před podáváním nakrájela červené zelí co nejvíc najemno a v míse ho smíchala se špetkou soli, špetkou

pepře a citronovou šťávou.

*Pro měkčí růžičky můžete květák ještě před pečením spařit horkou vodou