
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Špenátové vafle s rajčaty, avokádem a zastřeným vejcem
6 min
6 min
Náročné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
440 kcal
19g Bílkoviny
21g Tuky
42g Cukry
Suroviny
Na špenátové vafle
- 250 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 300 ml polotučného mléka
- 2× vejce
- 60 g čerstvého baby špenátu
- ¼ lžičky soli
- ½ lžičky jedlé sody
- ½× avokádo (oloupat)
- 100 g cherry rajčátek
- 1 lžíce octa
- 1× vejce
- 2 lžičky balzamikového octa
- 1 lžička šťávy z limetky
- 1 hrst čerstvé bazalky
- 1 hrst rukoly