Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Špenátové palačinky

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 119 kcal
  • 8g bílkovin
  • 8g tuků
  • 8g sacharidů

Postup přípravy

Všechny ingredience na těsto – listový špenát, vejce, sůl, pepř, mléko a mouku – přemístěte do stolního mixéru a rozmixujte dohladka.

Těsto dejte stranou odležet a připravte si náplň. Náplň připravíte smícháním tvarohu, nasekané pažitky, soli a 1 lžičky olivového oleje.

Náplň dejte vychladit do lednice a pusťte se do přípravy palačinek.Odleželé těsto nalévejte naběračkou na rozpálenou pánev (Ø 20–25 cm);můžete použít olivový olej, ale palačinky lze opékat i nasucho. Stačí,když budete každou palačinku opékat na mírném plameni pouze z jedné strany 3–3,5 minuty.

Opečenou palačinku poznáte tak, že se začne odlepovat od povrchu pánve a začnou se na ní tvořit velké bublinky.Kuřecí šunku nakrájejte na nudličky a pražte nasucho na pánvi zhruba 3–4 minuty.

Tip

Servírování: Každou palačinku z pánve přemístěte na talíř,doprostřed palačinky naneste lžící připravenou náplň a vše posypte hráškem a praženou šunkou.