Že jsou muffiny plné mouky? Náš recept na špenátové muffiny vás přesvědčí o opaku. Jako pojivo totiž perfektně fungují i ovesné vločky a sýr cottage. Na zdravý snack či večeři potřebujete jen 6 ingrediencí a nikterak velkou zručnost. Všechno jen smícháte a vylijete do formiček. Děti jejich výrobu budou milovat.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Špenátové muffiny
45 min
20 min
Střední
6 kusů
Recept
Výživové hodnoty
107 kcal
10g Bílkoviny
5g Tuky
9g Cukry
Suroviny
- 20 g čerstvého špenátu
- 100 g kvalitní kuřecí šunky
- 3× vejce
- 100 g cottage sýru
- 70 g ovesných vloček
- 1 špetka soli