
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Špenátová roláda
183 min
8 min
Snadné
12 porce
Recept
Výživové hodnoty
96 kcal
7g Bílkoviny
5g Tuky
6g Cukry
Suroviny
- 200 g čerstvého baby špenátu
- 100 ml polotučného mléka
- 80 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 1 stroužek česneku (nastrouhat najemno)
- ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 3× vejce velikosti M
- 100 g polotučného tvarohu
- 100 g smetanového sýra
- 120 g krůtí šunky (95 % masa)
- sůl
- pepř