
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Špenátová polévka
32 min
22 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
208 kcal
7g Bílkoviny
14g Tuky
14g Cukry
Suroviny
- 2× střední žlutá cibule (2× cca 80 g)
- 3 stroužky česneku
- 1 lžíce řepkového oleje
- 250 g mraženého špenátu
- 750 ml vody (můžete použít i vodu s kvalitním bio bujonem)
- 50 g smetanového sýra
- ¼ lžičky muškátového oříšku
- sůl
- pepř