Snídaňové sušenky
Přidat k uloženým

Snídaňové sušenky

60 min 40 min Střední 24 kusů

Co čekáte od snídaně? Že vás energeticky nakopne? A co kdyby navíc báječně chutnala a šetřila vám čas? Upečte si den dopředu famózní snídaňové ovesné sušenky. Že nechcete po ránu hromadu cukru? Tak to vás potěšíme, protože v našich sušenkách nenajdete žádný přidaný cukr, jen ten z ovoce. Takhle rychlou snídani jste ještě neměli.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 68 kcal
  • 2g bílkovin
  • 4g tuků
  • 6g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Banány oloupejte a ve větší míse rozmačkejte vidličkou. Přidejte ostatní ingredience a vše společně promíchejte.

Pomocí 2 lžiček tvarujte z připravené směsi cca 1 cm silná kolečka (⌀ 6 cm).

Vytvarovaná kolečka vyskládejte na připravený plech a dejte péct na 20 minut do předehřáté trouby. Poté troubu ztlumte na 140 °C a sušte ještě dalších 15–20 minut.

Hotové sušenky nechte před podáváním vychladnout. V uzavíratelné nádobě a v chladu vydrží sušenky zhruba týden.