Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Snídaňové nadýchané lívance

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Snídaňové nadýchané lívance

17 min 12 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

351 kcal 14g Bílkoviny 12g Tuky 45g Cukry

Suroviny

ovesna-mouka, spaldova-mouka, trtinovy-cukr, kyprici-prasek-do-peciva, vejce, mleko, slunecnicovy-olej

Instrukce

Nejprve si připravte menší mísu a pánev.

Do menší mísy nasypte obě mouky, třtinový cukr a prášek do pečiva. Promíchejte a přidejte 1 vejce a 125 ml mléka.

Směs vymíchejte metličkou v hladké těsto.

Poté si na pánvi na mírném plameni rozehřejte 1 lžíci slunečnicového oleje. Jakmile je olej rozehřátý, postupně na pánev nanášejte těsto naběračkou a lívance smažte z každé strany na mírném plameni 1–2 minuty. Těsto vyjde přibližně na 5–6 lívanců.

Po upečení lívance rozdělte do 2 talířů a ihned podávejte.

Poznámky

Lívance podávejte s čerstvým ovocem.

Označeno:

snidane a svaciny kyprici prasek do peciva mleko ovesna mouka slunecnicovy olej spaldova mouka trtinovy cukr vejce
Předchozí Další