Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Snídaňové banánové muffiny

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Snídaňové banánové muffiny

32 min 25 min Snadné 12 kusů

Máte rádi po ránu sladké? Pak našim banánovým muffinům z ovesných vloček a bez cukru prostě neodoláte. Těsto je hotové vcukuletu a pak už se jen stačí dívat skrz okýnko trouby, jak krásně v teple bobtnají. Navrch je pak polijte medem a posypte oříšky. Tahle snídaně vám rozzáří den.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

261 kcal 7g Bílkoviny 12g Tuky 28g Cukry

Suroviny

banan, vejce, mleko, med, kokosovy-olej, spaldova-mouka, skorice, ovesne-vlocky, vlasske-orechy, kyprici-prasek-do-peciva

Instrukce

Troubu předehřejte na 180 °C a připravte si 12 košíčků na muffiny.

Banány dejte do mísy, rozmačkejte je vidličkou a přimíchejte k nim vejce, mléko, med a kokosový olej.

V druhé míse smíchejte celozrnnou mouku, skořici, vločky, ořechy a prášek do pečiva.

Obsah obou mís spojte a vše důkladně promíchejte.

Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělte do připravených košíčků na muffiny. Poté je dejte do trouby a pečte cca 20–25 minut při 170–180 °C.

Označeno:

snidane a svaciny Dezerty banan kokosovy olej kyprici prasek do peciva med mleko ovesne vlocky skorice spaldova mouka vejce vlasske orechy Moučníky Muffiny
Předchozí Další